Преимущества: Считаю энергетические напитки эффективными для себя, постоянно пью «Isostar» и «Сarbo Loader». Готовлю около 600-700 мл, выпиваю немного до тренировки, большую часть – во время тренировки и немного оставляю на потом. Когда тренируюсь в зале, то готовлю электролитический напиток «Isodrink», поскольку в зале теряю больше воды, чем на воде. Если аэробные тренировки длительные, то пью напиток постоянно. Для спринта амино разбавляю с водой. Еще, как вариант — вода, лимон, сахар в термосе!
Комментарий: Считаю энергетические напитки эффективными для себя, постоянно пью «Isostar» и «Сarbo Loader». Готовлю около 600-700 мл, выпиваю немного до тренировки, большую часть – во время тренировки и немного оставляю на потом. Когда тренируюсь в зале, то готовлю электролитический напиток «Isodrink», поскольку в зале теряю больше воды, чем на воде. Если аэробные тренировки длительные, то пью напиток постоянно. Для спринта амино разбавляю с водой. Еще, как вариант — вода, лимон, сахар в термосе!
Недостатки: Считаю энергетические напитки эффективными для себя, постоянно пью «Isostar» и «Сarbo Loader». Готовлю около 600-700 мл, выпиваю немного до тренировки, большую часть – во время тренировки и немного оставляю на потом. Когда тренируюсь в зале, то готовлю электролитический напиток «Isodrink», поскольку в зале теряю больше воды, чем на воде. Если аэробные тренировки длительные, то пью напиток постоянно. Для спринта амино разбавляю с водой. Еще, как вариант — вода, лимон, сахар в термосе!
2 6